- 22 мая 2024: В п.Новоберезанском забросили аллею Героям СВО
- 9 мая 2022: День Победы 9 мая 2022 года в Кореновске. Фотоотчёт
- 29 апреля 2022: Жители ст.Платнировской остались без медицинской помощи в своей поликлинике...
- 8 апреля 2022: Осуждён телефонный террорист, "заминировавший" Кореновский молочно-консервный...
- 21 марта 2022: В Кореновске сотрудники Росгвардии спасли мужчину из горящего дома
- 2 марта 2022: В Кореновске простились с погибшими в спецоперации на Украине военнослужащими
- 16 января 2022: В Кореновске мужчина повредил машину соседа с помощью серпа и вил
- 21 сентября 2021: В Кореновске 83-летнюю бабушку с переломом перевели в ковидный госпиталь и...
- 23 июля 2021: В центральном парке Кореновска произошла потасовка со стрельбой, трое ранены
- 16 июня 2021: Двух братьев из Кореновского района приговорили к 17 и 15 годам лишения...
Научные Факты: Почему Японцы Такие Стройные HD
00:08:46
Trang · 42900 роликов
Подписаться на канал
· 3 подписчика
0 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...
Категория ролика: Интересное и занимательное
Теги: познавательное, интересное, занимательное
Почему японцы такие стройные? Что они едят? В то время как во всем мире показатель избыточного веса составляет от 15 до 30 %, Японии удается поддерживать его на уровне 3,6 %. А если речь заходит о здоровье, на кого еще равняться, как не на страну с самой высокой продолжительностью жизни и одним из самых низких показателей ожирения на планете? Если хотите узнать, как японцам удается оставаться стройными без усилий, смотрите наше новое видео!
Японцы придерживаются трехразового питания, а меню составлено таким образом, что спонтанного желания перекусить у них не возникает. А те, у кого все-таки возникает, делают это весьма умеренно.
ТАЙМ-КОДЫ:
Диета 0:50
Никаких перекусов 1:39
Фастфуд 2:02
Еда по расписанию 2:58
Физкультура для детей 3:44
Размеры порций 4:27
Развитая система общественного транспорта 5:20
Чаепития 6:15
Сервировка 7:25
Еда как опыт 8:09
Музыка, автор — Epidemic Sound
СОДЕРЖАНИЕ:
- Японский секрет успеха начинается с диеты, богатой углеводами и практически лишенной насыщенных жиров. В список основных блюд входят овощи, крупы, рыба и мясо.
- Как и у людей во всем остальном мире, жизнь многих японцев протекает в бешеном темпе, где не остается времени или возможности для полноценного приготовления еды. В этом случае они прибегают к своей версии фастфуда — более здоровой, напоминающей домашнюю еду.
- Большинство японцев едят в строго определенное время. У них три приема пищи в день, первый из которых — завтрак — происходит между восемью и девятью часами утра, обед — от полудня до часу дня, и ужин — между шестью и восемью часами вечера.
- Для японских детей идти в школу пешком или ехать туда на велосипеде — обычное дело. Конечно, в других странах дело обстоит иначе, и идти ребенку своим ходом может быть небезопасно или долго.
- За последние 20 лет размеры порций увеличились во всем мире. Например, в таких странах, как Канада, Австралия, Германия, Англия и США стандартная порция гораздо больше, чем в Японии.
- Отдельные велосипедные дорожки и множество безопасных пешеходных зон — обычное для Японии явление. Это позволяет японцам сжигать калории естественным путем, по дороге в школу или на работу.
- Чай, особенно зеленый, — напиток номер один в Японии. У него есть множество полезных для здоровья свойств — он улучшает метаболизм, сжигает калории, борется с тревожностью и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Обычай есть палочками помогает сохранять стройность: пища потребляется медленно и небольшими кусочками. Неторопливая трапеза помогает вовремя почувствовать момент насыщения и избежать переедания.
- Главный секрет стройности японцев — вдумчивое отношение к еде. К ней в Японии относятся с уважением.
Подпишитесь на AdMe:
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
Facebook: ...
5-Minute Crafts на Youtube:
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
Японцы придерживаются трехразового питания, а меню составлено таким образом, что спонтанного желания перекусить у них не возникает. А те, у кого все-таки возникает, делают это весьма умеренно.
ТАЙМ-КОДЫ:
Диета 0:50
Никаких перекусов 1:39
Фастфуд 2:02
Еда по расписанию 2:58
Физкультура для детей 3:44
Размеры порций 4:27
Развитая система общественного транспорта 5:20
Чаепития 6:15
Сервировка 7:25
Еда как опыт 8:09
Музыка, автор — Epidemic Sound
СОДЕРЖАНИЕ:
- Японский секрет успеха начинается с диеты, богатой углеводами и практически лишенной насыщенных жиров. В список основных блюд входят овощи, крупы, рыба и мясо.
- Как и у людей во всем остальном мире, жизнь многих японцев протекает в бешеном темпе, где не остается времени или возможности для полноценного приготовления еды. В этом случае они прибегают к своей версии фастфуда — более здоровой, напоминающей домашнюю еду.
- Большинство японцев едят в строго определенное время. У них три приема пищи в день, первый из которых — завтрак — происходит между восемью и девятью часами утра, обед — от полудня до часу дня, и ужин — между шестью и восемью часами вечера.
- Для японских детей идти в школу пешком или ехать туда на велосипеде — обычное дело. Конечно, в других странах дело обстоит иначе, и идти ребенку своим ходом может быть небезопасно или долго.
- За последние 20 лет размеры порций увеличились во всем мире. Например, в таких странах, как Канада, Австралия, Германия, Англия и США стандартная порция гораздо больше, чем в Японии.
- Отдельные велосипедные дорожки и множество безопасных пешеходных зон — обычное для Японии явление. Это позволяет японцам сжигать калории естественным путем, по дороге в школу или на работу.
- Чай, особенно зеленый, — напиток номер один в Японии. У него есть множество полезных для здоровья свойств — он улучшает метаболизм, сжигает калории, борется с тревожностью и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Обычай есть палочками помогает сохранять стройность: пища потребляется медленно и небольшими кусочками. Неторопливая трапеза помогает вовремя почувствовать момент насыщения и избежать переедания.
- Главный секрет стройности японцев — вдумчивое отношение к еде. К ней в Японии относятся с уважением.
Подпишитесь на AdMe:
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
Facebook: ...
5-Minute Crafts на Youtube:
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!