- 9 мая 2022: День Победы 9 мая 2022 года в Кореновске. Фотоотчёт
- 29 апреля 2022: Жители ст.Платнировской остались без медицинской помощи в своей поликлинике...
- 8 апреля 2022: Осуждён телефонный террорист, "заминировавший" Кореновский молочно-консервный...
- 21 марта 2022: В Кореновске сотрудники Росгвардии спасли мужчину из горящего дома
- 2 марта 2022: В Кореновске простились с погибшими в спецоперации на Украине военнослужащими
- 16 января 2022: В Кореновске мужчина повредил машину соседа с помощью серпа и вил
- 21 сентября 2021: В Кореновске 83-летнюю бабушку с переломом перевели в ковидный госпиталь и...
- 23 июля 2021: В центральном парке Кореновска произошла потасовка со стрельбой, трое ранены
- 16 июня 2021: Двух братьев из Кореновского района приговорили к 17 и 15 годам лишения...
- 18 мая 2021: Полиция задержала в Кореновске наркоторговца с почти 200 граммами героина
10 Вещей, Которые Случаются, Когда вы Сидите по 8 Часов Каждый День HD
00:09:40
Trang · 42892 ролика
Подписаться на канал
· 3 подписчика
0 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...
Категория ролика: Интересное и занимательное
Теги: познавательное, интересное, занимательное
Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------
Когда вы сидите по 8 часов каждый день, вы наносите своему здоровью серьезный ущерб. Сидячий образ жизни на самом деле является причиной многих проблем со здоровьем. Напряжение в позвоночнике, риск сердечно-сосудистых заболеваний, развитие варикоза, ожирение и раннее старение — это только часть рисков, с которыми вы сталкиваетесь.
К счастью, вы можете последовать нескольким простым советам и предпринять важные шаги, чтобы улучшить ситуацию. Ходьба и даже передвижение по офису как можно чаще, использование лестницы вместо лифта и перерывы в работе на физические упражнения могут помочь.
Тайм-коды:
Напряжение в позвоночнике 0:24
Сердечно-сосудистая система 1:38
Варикозное расширение вен 2:37
Ожирение 3:30
Мышцы и кости 4:31
Пищеварительная система 5:06
Старение 5:47
Психическое расстройство и тревожность 6:25
Бессонница 7:20
Проблемы с производительностью 7:58
Так что же вы можете сделать? 8:40
Содержание:
— Когда вы сидите, напряжение переносится на спину и позвоночник, вызывая напряжение в позвоночнике.
— Постоянное сидение ослабляет мышцы и кровеносные сосуды, мешая циркуляции крови.
— Если долго сидеть со скрещенными ногами, можно заработать варикозное расширение вен.
— При долгом сидении метаболизм замедляется и вы набираете лишний вес.
— Постоянная сутулость вместе с недостатком физической активности ослабляет мышцы и кости.
— Не получая достаточно физической нагрузки, вы повышаете риск развития диабета 2 типа.
— Малоактивный образ жизни приводит к раннему старению.
— При недостатке упражнений вы больше склонны к депрессии и тревожности.
— Недостаток движения влияет на качество сна.
— У мужчин, которые сидят по 8 часов в день, может появиться пивной живот и проблемы с производительностью.
— У ученых и врачей есть простые рекомендации, которым стоит следовать, чтобы избежать проблем.
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
Facebook: ...
5-Minute Crafts на Youtube:
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
Когда вы сидите по 8 часов каждый день, вы наносите своему здоровью серьезный ущерб. Сидячий образ жизни на самом деле является причиной многих проблем со здоровьем. Напряжение в позвоночнике, риск сердечно-сосудистых заболеваний, развитие варикоза, ожирение и раннее старение — это только часть рисков, с которыми вы сталкиваетесь.
К счастью, вы можете последовать нескольким простым советам и предпринять важные шаги, чтобы улучшить ситуацию. Ходьба и даже передвижение по офису как можно чаще, использование лестницы вместо лифта и перерывы в работе на физические упражнения могут помочь.
Тайм-коды:
Напряжение в позвоночнике 0:24
Сердечно-сосудистая система 1:38
Варикозное расширение вен 2:37
Ожирение 3:30
Мышцы и кости 4:31
Пищеварительная система 5:06
Старение 5:47
Психическое расстройство и тревожность 6:25
Бессонница 7:20
Проблемы с производительностью 7:58
Так что же вы можете сделать? 8:40
Содержание:
— Когда вы сидите, напряжение переносится на спину и позвоночник, вызывая напряжение в позвоночнике.
— Постоянное сидение ослабляет мышцы и кровеносные сосуды, мешая циркуляции крови.
— Если долго сидеть со скрещенными ногами, можно заработать варикозное расширение вен.
— При долгом сидении метаболизм замедляется и вы набираете лишний вес.
— Постоянная сутулость вместе с недостатком физической активности ослабляет мышцы и кости.
— Не получая достаточно физической нагрузки, вы повышаете риск развития диабета 2 типа.
— Малоактивный образ жизни приводит к раннему старению.
— При недостатке упражнений вы больше склонны к депрессии и тревожности.
— Недостаток движения влияет на качество сна.
— У мужчин, которые сидят по 8 часов в день, может появиться пивной живот и проблемы с производительностью.
— У ученых и врачей есть простые рекомендации, которым стоит следовать, чтобы избежать проблем.
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
Facebook: ...
5-Minute Crafts на Youtube:
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!