22 мая 2024: В п.Новоберезанском забросили аллею Героям СВО
9 мая 2022: День Победы 9 мая 2022 года в Кореновске. Фотоотчёт
29 апреля 2022: Жители ст.Платнировской остались без медицинской помощи в своей поликлинике...
8 апреля 2022: Осуждён телефонный террорист, "заминировавший" Кореновский молочно-консервный...
21 марта 2022: В Кореновске сотрудники Росгвардии спасли мужчину из горящего дома
2 марта 2022: В Кореновске простились с погибшими в спецоперации на Украине военнослужащими
16 января 2022: В Кореновске мужчина повредил машину соседа с помощью серпа и вил
21 сентября 2021: В Кореновске 83-летнюю бабушку с переломом перевели в ковидный госпиталь и...
23 июля 2021: В центральном парке Кореновска произошла потасовка со стрельбой, трое ранены
16 июня 2021: Двух братьев из Кореновского района приговорили к 17 и 15 годам лишения...

Как перестать воспринимать всё близко к сердцу?

Как перестать воспринимать всё близко к сердцу?

Психология человека достаточно сложная штука. Разобраться во всех нюансах человеческого поведения, мышления, сознания – задача, даже для опытного специалиста психолога, трудная, но весьма интересная. Каждый человек индивидуален, у всех свои проблемы, заботы, свой вид мышления и менталитет.

Мнение специалиста

«Меня всегда интересовали люди с тонкой психологией, они воспринимают мир таким, как привыкли видеть его с детства, выросли в благополучной обстановке и так и не научились фильтровать свои мысли и эмоции.

Так и живут, воспринимая все близко к сердцу, переживают и не понимают причин своего восприятия» — это слова известного доктора наук, психолога И.П. Достовалова. Он уже многие годы занимается подобными вопросами, посветил ни мало своих работ теме «Восприятия близко к сердцу».

Перестать воспринимать все близко к сердцу, задача достаточно не простая. Даже если вы убедите себя, что не стоит обращать внимание на те вещи и моменты, что происходят в вашей жизни, вы все равно рано или поздно забудетесь и будите также мучится от этого. Это уже становится вредной привычкой, «паразитом» вашего сознания.

Для того, что бы облегчить себе жизнь, и перестать воспринимать все близко к сердце, Вам просто необходимо менять свое сознание, поставить «блок», и день за днем работать над собой.

Ставим цель

Итак Вы решили – меняю свою жизнь, больше не будет этих душевных страданий. Приняв это решение, тем самым вы сделали самое главное на пути психологического исправления. Далее вам нужно придерживаться этих мыслей. И в случае если вас кто-то обидел или «задел», вспомните это!

Не нужно тратить свои нервы и жизненные ресурсы на лишние эмоции и страдания, ни один человек не заслуживает того, что бы вы это делали.

Наши обидчики

Психологи давно уже убедились в том, есть масса людей, так называемых «эмоциональные вампиры», они делаю все возможное, что бы обидеть, подколоть и т.п. Иногда это происходит не сознательно, то есть «вампир» привык так общаться, к такому роду поведения и не замечает, того как это воспринимается и какая реакция следует на его действия (слова).

Другая категория «вампиров», хорошо чувствует эмоциональное состояние, прекрасно отдает отчет своим действиям и «уничтожает» намеренно. Из определенного круга общества он выбирает именно тех, кто реально реагирует на его слова и «работает» на них. И та и другая группа «Вампиров» питается тем что исходит от вас, и улучшает свое настроение «победой» над вами, вы восприняли близко к сердцу, обиделись, переживаете, а это и именно то что нужно!

Цена вопроса

Поэтому имейте в виду, что Вам просто необходимо поменять свой взгляд на мир, перестать все так воспринимать, относится легче, поставить блок! Помните, что воспринимая близко к сердцу, вы тратите свою энергию, забиваете себе голову не нужными вещами, терпите нервы. Когда вы определите для себя правильный способ игнорировать и пропускать мимо себя весь негатив, вам станет на много легче и проще жить.

Поменяв свое восприятие, ваш мозг начнет работать по новому, вы сможете по новому взглянуть на мир, найти нужные слова в нужной ситуации, начнете замечать, как не произвольно меняется ваша жизнь и поднимается настроение.

Вывод

Таким образом следует сделать вывод о том, что для того чтобы избавиться от привычки воспринимать все близко к сердцу вам необходимо:

1. Само убеждение.

2. Регулярные оценки самосознания.

3. Настрой на результат.

4. Постоянный контроль своих мыслей и поведения.

Всего четыре составляющих успеха. Это именно те моменты, на которое следует обращать внимание, что бы правильно поставить блок. Перевоспитать себя, задача трудная, но доступная для вас.