Алкоголь: враг номер раз

29 января 2016 - манюня
Алкоголь: враг номер раз

 

Алкоголь: враг номер раз

 

 

 

 

 

 

 

     Частое употребление алкоголя в больших количествах несомненно является серьезным препятствием для построения мышечной массы. Алкоголь намного более вреден, чем считают многие и если ваша цель — достижение и поддержание красивого и спортивного тела, задумайтесь еще раз о факторах, которые неумолимо способствуют регрессу…


Алкоголь отрицательно влияет на синтез белка


Синтез белка является самым сложным из биосинтетических процессов: он требует очень большого количества ферментов и других специфических макромолекул. Чрезмерное потребления алкоголя замедляет этот процесс на 20%, что самым неблагоприятным образом сказывается на вашей мускулатуре.



Алкоголь понижает уровень тестостерона и увеличивает уровень эстрогена


Все вы знаете, что тестостерон — самый важный гормон для построения внушительной мышечной массы. Одним из факторов, определяющих возможное увеличение мускулатуры, является уровень свободного тестостерона. Мало гормона — мало мышц.




Алкоголь способствует обезвоживанию организма


Почки должны фильтровать очень большое количество воды, чтобы противостоять алкоголю, и это может привести к серьезному обезвоживанию организма. Вода же играет немаловажную роль в процессе телостроительства. Одни только мышцы на 70 процентов состоят из воды.




Алкоголь лишает вас витаминов и минералов


Потребление спиртного истощает запасы витаминов А, С, группы В, а также цинка, кальция фосфора… Витамины и минералы держат под контролем многие процессы в вашем организме, многие из которых вовлечены в прирост мышечной массы.




Алкоголь способствует жировым отложениям


В спиртном много пустых калорий, которые абсолютно не вписываются в ваше рациональное питание. К тому же, алкоголь разрушает цикл Кребса, который играет важную роль в жиросжигании.

Конечно, жить надо весело, но слишком большие «радости» могут привести к определенным проблемам. Поэтому, если вы серьезно относитесь ко всеми нами любимому виду спорта, необходимо контролировать потребление алкоголя, а лучше и вовсе отказаться от него. Можете воспринимать это как антиалкогольную пропаганду.


 




 


 

 

 



Похожие записи:

Вынесен приговор убийце из ст.Раздольной, который убил знакомого из-за отказа продать алкоголь
Вынесен приговор убийце из ст.Раздольной, который убил знакомого из-за отказа продать алкоголь
В разделе: Новости Кореновска
Собранные следственным отделом по Кореновскому району СКР по краю доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора 49-летнему ранее судимому Алексею Магадову. Он признан виновны...
Возможно, номер вашего мобильника, влияет на вашу жизнь
Возможно, номер вашего мобильника, влияет на вашу жизнь
В разделе: Статьи
С точки зрения такой науки, как нумерология, номер мобильного телефона человека существенно влияет на его жизнь... Читать далее...
Не можете заставить себя заняться спортом? Тогда читайте
Не можете заставить себя заняться спортом? Тогда читайте
В разделе: Статьи
Ты в очередной раз обещаешь себе заняться физкультурой с завтрашнего дня, с понедельника, с.... Читать далее...
Житель ст.Раздольная в пьяной ссоре зарезал своего знакомого
Житель ст.Раздольная в пьяной ссоре зарезал своего знакомого
В разделе: Новости Кореновска
Следственным отделом по Кореновскому району СКР по краю возбуждено уголовное дело в отношении 48-летнего мужчины, который подозревается в убийстве 76-летнего знакомого (ч.1 ст.105 УК РФ). Подроб...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 851 просмотр
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!