Депрессия. Что делать?

18 июля 2014 - Trang
Депрессия. Что делать?

 

 

Депрессия. Что делать?

  

     

 

 

 

 

 

     Эти приемы, как доказали психологи, реально действуют. Многие люди хотят понимать и даже манипулировать людьми, но это не всем дано. В этом деле главное - чувствовать человека. Немногие умеют влиять на людей, ещё меньше людей этим сознательно пользуются.
     Сегодня мы расскажем о тех приемах, которые Вы, может быть, уже не раз неосознанно испробовали на людях или, возможно, именно с помощью них манипулируют Вами ...

 

Лучший выход всегда насквозь - Роберт Фрост

    "Я сижу на своей больничной койке в ожидании удаления обеих грудей. Но странным образом я чувствую себя счастливицей. До сих пор у меня не было проблем со здоровьем. Я — 69-летняя женщина… За несколько часов я увидела несколько десятков больных раком в инвалидных креслах и на каталках. И ни одному из них не было больше 17…".

      Это — отрывок из дневника моей бабушки, датированный 16 сентября 1977 года. Я прочел его приблизительно 10 лет назад. Он будет напоминать мне, что всегда есть то, за что нужно быть благодарным. И независимо от того, насколько хорошо или плохо я себя чувствую, я должен каждый день просыпаться и благодарить за жизнь, потому что кто-то где-то отчаянно борется за неё.

 


      Правда в том, что счастье — не в отсутствии проблем, а в способности справляться с ними. Вот несколько напоминаний этому:

 

 

 


Боль является частью роста.

 

     Иногда жизнь закрывает дверь, потому что пора двигаться. Это хорошо, потому что мы часто не начнем движение, пока обстоятельства не вынудят нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что нет боли без цели. Двигайтесь от того, что причиняет Вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт Вам. То, что Вы боретесь, не означает, что Вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует достойной борьбы. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорее всего, не через мгновение, но в конечном счете всё будет… Помните, что есть два вида боли: боль, которая причиняет боль, и боль, которая изменяет Вас. Вместо того, чтобы сопротивляться этой боли, дайте ей помочь Вам.

 

 

 


Всё в нашей жизни - временно

 

     Всегда, когда идёт дождь, мы знаем, что он закончится. Каждый раз, когда Вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет – каждое утро напоминает Вам об этом, но тем не менее Вы часто забываете это и полагаете, что ночь продлится всегда. Ничто не длится вечно. И это тоже пройдет.

     Если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что и это не навсегда. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что Вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит Вас, не означает, что Вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт Вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду Вы получаете второй шанс. Вам дают шанс, а Вы просто должны использовать его.

 

 

 


Волнение и жалобы ничего не изменят


     Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем ничего не сделать и преуспеть. Ничто не закончено, если Вы проиграли; всё закончено, если Вы только жалуетесь. Если Вы верите во что-то, продолжайте пытаться. Не позволяйте теням прошлого затмевать Ваше будущее. Позвольте приобретенному опыту улучшить вашу жизнь. И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните - истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда Вы прекращаете жаловаться на Ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у Вас нет.

 

 

 


Ваши шрамы являются символами Вашей силы

 

     Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных Вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что Вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте Вашим шрамам держать Вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять Вас жить в страхе. Вы не можете заставить шрамы исчезнуть, но Вы можете начать рассматривать их как признак силы.

     Руми однажды сказал: «Рана является местом, где Свет входит в Вас». Ничто не может быть ближе к правде. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: «ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё сильнее».

 

 

 


Каждая небольшая борьба является шагом вперёд

 

     Терпение - не в ожидании; оно в способности сохранять хорошее настроение, упорно работая на Ваши мечты. Поэтому, если Вы собираетесь попробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время. Возможно, вы не сможете есть то, что Вы привыкли, или спать столько, сколько Вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение Вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что Вам знакомо. Это может означать появление времени, которое Вы проведёте в одиночестве. Но именно одиночество делает многие вещи возможными. Это своеобразный тест на выдержку, на то, насколько Вы действительно хотите достичь цели. И тогда Вы поймёте, что борьба — не преграда на пути, это — путь. И он стоит того. Нет лучшего чувства в мире… чем осознание того, что вы ЖИВЫ.

 

 

 


Отрицательность других людей - не Ваша проблема

 

     Будьте уверены, когда плохое окружает Вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить Вас. Это — лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о Вас плохо, продолжайте быть собой. Не позволяйте другим менять себя. Вы не можете принимать всё слишком близко, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то ради Вас. Они делают что-то ради себя.

     Прежде всего, никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что Вы не достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает Вас лучше и ведёт Вас к более яркому будущему. Люди будут говорить независимо от того, что Вы делаете или как хорошо Вы делаете это. Все шутки в сторону - у вас только одна жизнь. Поэтому делайте то, что делает Вас счастливыми и будьте с теми, с кем Вам хорошо.

 

 

 


То, что должно быть, в конечном счёте БУДЕТ

 

     Вы наполняетесь силой, когда вместо того, чтобы кричать и жаловаться, предпочитаете улыбаться и ценить жизнь. Благословения есть в каждой борьбе, с которой Вы сталкиваетесь, но Вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. В некоторый момент Вы должны отпустить и позволить тому, что предназначается, случиться.

     Любите Вашу жизнь, доверяйте Вашей интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это — долгая поездка. Вы должны прекратить всё время волноваться, задаваться вопросами и сомневаться. Смейтесь, живите в каждый момент жизни и наслаждайтесь жизнью. Вы можете не знать точно, куда Вы намеревались пойти, но Вы в конечном счёте прибудете туда, где Вы должны быть.

 

 

 


Лучшее, что Вы можете сделать - продолжать двигаться

 

     Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость красива. Найдите в Вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. Помните, что Вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей». Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда Вы будете неправы и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад и смотрите, чего Вы добились, и гордитесь собой. Не изменяйтесь ни для кого, если Вы не хотите. Делайте больше. Живите проще.

 


Просто продолжайте быть СОБОЙ.
Продолжайте расти. Продолжайте двигаться.

 


 

 

 




Похожие записи:

Здоровье. Бабушкины советы. Как быстро помочь себе самому
Здоровье. Бабушкины советы. Как быстро помочь себе самому
В разделе: Статьи
При очень большом количестве небольших проблем со здоровьем человек вполне может помочь себе без помощи врачей самостоятельно. Это быстро, дёшево и эффективно. Подробнее читаем далее...
Когда гнев превращается в агрессию
Когда гнев превращается в агрессию
В разделе: Статьи
Гнев является одной из так называемых базовых эмоций, в дополнение к радости, страху, удивлению, презрению, отвращению и печали. Эмоции образуют основу нашего существования как человеческих существ...
Эти опасные временные татуировки
Эти опасные временные татуировки
В разделе: Статьи
Скоро лето, время поездок на море и сопутствующих развлечений. В последнее время стало модно делать временные татуировки хной у местных приморских мастеров и тату-салонов. Но немногие знают,&n...
Несколько советов женщины для женщин. Как относиться к сексу с мужчиной
Несколько советов женщины для женщин. Как относиться к сексу с мужчиной
В разделе: Статьи
Как считает автор статьи- проблема женщин в постели в том, что они почти всегда врут своим мужчинам. А как не врать и делать всё верно- читаем далее...

Видеоролики по теме

Как не РЕХНУТЬСЯ от этих НОВОСТЕЙ | ЧД

Как не РЕХНУТЬСЯ от этих...

17 февраля 2023
Найдите свою диджитал-профессию на бесплатном курсе Нетологии — . По промокоду ЧД скидка 45% на платные курсы Нетологии. Психология, психологическая помощь, психика, тревога, депрессия, новости, события в мире, думскроллинг ССЫЛКИ ССЫЛОЧКИ
Депрессия. Нервы на пределе | Нездоровый сезон

Депрессия. Нервы на пределе |...

22 июля 2019
Плохой сон и постоянный недосып, утомляемость, подавленность, низкая работоспособность и раздражительность. Набор таких привычных многим людям симптомов часто появляется с наступлением осени. В это время нам кажется, что мир вокруг стал серым и унылым, и жизнь абсолютно не радует. Мы впадаем...
Невидимая опасность. Угрозы современного мира

Невидимая опасность. Угрозы...

22 июля 2019
Излучения. Невидимая опасность. Сможем ли мы защитить себя от глобальной электромагнитной угрозы? Подпишись на канал Наука: Смотрите все выпуски подряд: Рак, врожденные уродства, депрессия, аллергия, исчезновение видов, мутации, бесплодие. Вот цена, которую человечек платит за технический...
Болезни социума | Большой скачок

Болезни социума | Большой скачок

22 июля 2019
Бессонница, депрессия, ожирение... Как возникают болезни цивилизации, каковы симптомы и что делать? ▶Подпишись на канал Наука: ▶Смотрите все выпуски подряд:
Как стать СЧАСТЛИВЫМ?

Как стать СЧАСТЛИВЫМ?

22 июля 2019
Ссылка на упражнение, чтобы стать счастливым: Материалы Как стать и быть счастливым человеком? Что такое счастье? Счастье - это… стать и быть счастливым человеком. Практически все люди стремятся к счастью. Не так ли? Но наша жизнь очень переменчива. То целая куча поводов для радости, то одни...
Маски тайных обществ. Секретные территории.

Маски тайных обществ. Секретные...

22 июля 2019
- Инвестируй в инновационные технологии и обеспечь свое будущее и будущее своих детей. - сайт компании - регистрация serhii1211 - скайп для консультаций Кто правит миром из-за кулис? Всевидящее око. Пирамида иллюминатов. Надпись на латыни: «Новый мировой порядок». Масонские символы появились на...
13 Акупрессурных Точек, Которые Помогут Вам Похудеть

13 Акупрессурных Точек, Которые...

18 июля 2019
Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Нажмите и держите 30–60 секунд. Эти акупрессурные точки помогут вам похудеть, улучшить состояние здоровья и избавиться от стресса. Акупрессура — это древнее китайское искусство исцеления....
9 Ситуаций, Когда Не Стоит Пить Воду

9 Ситуаций, Когда Не Стоит Пить...

18 июля 2019
Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Трудно поверить, но употребление воды в некоторых ситуациях может серьезно навредить вашему здоровью. Следуйте простым правилам, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье своих близких....
8 Привычек, Которые Могут Разрушить Жизнь Детей и Родителей

8 Привычек, Которые Могут...

18 июля 2019
Родители всегда пытаются сделать все возможное, чтобы дети были здоровы и счастливы. Однако есть определенные моменты, которые случаются с мамами и папами ежедневно и которые могут нанести серьезный психологический вред не только детям, но и самим родителям. Избегайте привычек, которые кажутся...
10 Отличительных Черт Токсичных Родителей, Разрушающих Жизни Детей

10 Отличительных Черт Токсичных...

18 июля 2019
Воспитание детей — сложное дело, и ни у кого нет права осуждать чужие методы. Однако некоторые ошибки родителей опаснее других и могут серьезно навредить здоровью ребенка. В этом видео мы поможем вам понять, что влияет на детскую психику, и научить тех, кому не повезло с токсичными родителями,...
8 Признаков Скрытой Депрессии, Которая Может Быть у Любого

8 Признаков Скрытой Депрессии,...

18 июля 2019
Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Как понять, что вы страдаете от депрессии? Как избавиться от нее? Ведь это серьезное психическое расстройство, которое нельзя оставлять без внимания и о котором, к сожалению, можно найти...
Вот Почему ни в Одном Океанариуме Мира нет Больших Белых Акул

Вот Почему ни в Одном...

18 июля 2019
Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Даже если вы ярый поклонник океанариумов и бывали в десятках этих заведений по всему миру, есть один морской обитатель, которого вы там никогда не встретите. Ни у одного океанариума на...
9 Признаков Того, Что вы Злоупотребляете Кофе

9 Признаков Того, Что вы...

18 июля 2019
Как узнать, что вы пьете слишком много кофе? Да, кофе способен вернуть вас к жизни даже самым мрачным утром. Он улучшает настроение и на время повышает физическую и психологическую эффективность. Но если вы уверены, что можете пить его литрами без вреда для здоровья, то вы ошибаетесь! Мы...
8 Признаков, Что Вашему Организму Не Хватает Фолиевой Кислоты

8 Признаков, Что Вашему...

18 июля 2019
Вы когда-нибудь слышали о фолиевой кислоте? Национальный институт здравоохранения США утверждает, что необходимо употреблять 400 мкг фолиевой кислоты каждый день. Фолиевая кислота, которая также называется витамин В9, необходима нашему организму, потому что она участвует в создании красных...
15 Причин, Почему вы Никогда не Разбогатеете

15 Причин, Почему вы Никогда не...

18 июля 2019
Как зарабатывать больше? Вы работаете изо всех сил и никогда не покупаете дорогостоящих вещей, но вам все равно не хватает денег. У вас постоянно заканчиваются средства задолго до следующей зарплаты, и никак не получается накопить на то, чего действительно хочется. Хотите откровение? Это денежное...
10 Признаков Того, Что Вашему Организму Не Хватает Магния

10 Признаков Того, Что Вашему...

18 июля 2019
Вы постоянно чувствуете себя уставшим, вас мучают мышечные спазмы, или у вас дергается глаз? Если так, то не исключено, что вашему организму не хватает магния. Дефицит этого микроэлемента может привести к серьезным заболеваниям, потому что многие системы в организме зависят от этого элемента....
Всегда Ложитесь Спать в 10:10 Вечера

Всегда Ложитесь Спать в 10:10...

18 июля 2019
Почему здоровый сон так важен? Если вы плохо спали, это повлияет на весь следующий день. Сознание станет неясным, и, скорее всего, вы будете выбирать ту еду, которая негативно скажется на вашей диете. Вы можете пропустить тренировку, потому что очень устали, и на работе вам тоже будет тяжело....
Что Бывает, Если Беспокоиться Каждый День на Протяжении 6 Месяцев?

Что Бывает, Если Беспокоиться...

18 июля 2019
Вас часто что-то беспокоит? Всем нам свойственно волноваться время от времени, это совершенно нормально. Но что если вы чувствуете, что ваше волнение стало занимать большую часть вашей жизни? Или оно даже стало хроническим? Вам лучше избавиться от этой привычки как можно скорее. А вы знаете, что...
7 способов улучшения сна от ученого, страдающего бессонницей

7 способов улучшения сна от...

18 июля 2019
Как победить бессонницу? На часах уже 4 утра, а вы все еще не можете уснуть. Вам случалось испытывать подобное? Оказывается, 15 % всего населения Земли страдает от бессонницы. Однако, если вы хотите быть здоровым, нужно спать примерно 8 часов в день. И все же от бессонницы можно избавиться. Но...
Если вы узнаете эти ранние симптомы, у вас дефицит питательных веществ

Если вы узнаете эти ранние...

18 июля 2019
Вы можете правильно питаться, дважды в неделю заниматься спортом и пить достаточно воды, но при этом иметь проблемы со здоровьем. Причина может крыться в дефиците питательных веществ, то есть витаминов и минералов. К счастью, дефицит питательных веществ не может проходить бессимптомно....
Рейтинг: +1 Голосов: 1 3472 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!