Механизмы психологической защиты мозга. Или как мы скрываемся от своих проблем

Автор
Редактировалось: 3 раза — последний 11 апреля 2019
+1
Голосов: 1

Механизмы психологической защиты мозга. Или как мы скрываемся от своих проблем



Тайны человеческой психики до сих пор не разгаданы до конца. Временами мы не понимаем, почему действуем так или иначе, и вот где-то здесь и всплывают незаметные психические механизмы, которые часто помогают нам, но иногда могут и навредить.

Чтобы разобраться в своей реакции на какие-то проблемы, прочтите перечисленные ниже основные способы "ухода от реальности" нашего мозга и примите свои меры.



Отрицание


Отрицание — один из самых простых видов психологической защиты. Смысл его состоит в том, что человек отказывается принимать болезненную информацию или события и делает это бессознательно. Например, вы можете вовсе не замечать некрасивое поведение любимого человека или отрицать злость по отношению к родителям. Обычно это защищает нас от боли, которую сейчас невозможно вынести, но в тяжелых случаях может привести к вредному бездействию.



Вытеснение


Ежедневное средство, которое все мы используем, чтобы отодвинуть неприятные мысли и чувства. Укрыться за интересной книжкой, зависнуть в соцсетях или просто заесть все пиццей — очень удобный способ сбежать от проблем. Но когда травма действительно непереносима, она автоматически перемещается в бессознательное, где начинает тайно руководить реакциями хозяина; да и постоянное погружение в книжные миры в попытках избежать реальных проблем не приведет к хорошему результату.



Проекция


Защита, которая всегда с нами. Ее смысл — в приписывании собственных «плохих» чувств, желаний, идей другим людям. Например, мы можем обвинять весь мир в грубости и злости, не замечая этого в себе: быть белым и пушистым, когда вокруг один кошмар, очень приятно. У проекции есть и позитивная сторона — именно в связи с ней мы можем ощутить чувства других и оказать им поддержку. Задуматься стоит, если вы часто ловите себя на фразе «Все нормальные люди поступают так» или желании легко объяснять и просчитывать поступки других людей, не прося у них обратной связи.



Расщепление эго


Этот механизм уходит корнями в раннее детство, когда мир еще делится на «плохое» и «хорошее» — то, что понятно для ребенка. Вырастая, мы замечаем, что один и тот же объект может иметь разные свойства, но время от времени и взрослый человек может снова разделить людей на однозначно «плохих» и «хороших», защищая свои взгляды и самооценку. Опасность заключается в том, что можно не заметить позитивных качеств у «плохого» объекта и негативных у «хорошего», что приведет к сильному искажению реальности.



Регрессия


Способ защиты, который основан на убеждении, что маленького или слабого уж точно защитят. При включении этого механизма мы полусознательно начинаем говорить с директором или сердитым контролером детским голоском, жалуемся на здоровье или рассказываем, что остались в этом мире совсем одни и никто не помогает. Частенько это срабатывает, но тех, кто злоупотребляет такими средствами, могут преследовать настоящие болезни, а поддерживаемый «немощный» вид на самом деле может привести к хроническим неудачам.


Сублимация


Пожалуй, единственный из защитных механизмов, который можно отнести к позитивным. С помощью этого механизма мы можем перенаправить энергию своих внутренних конфликтов на социально безопасные действия, то есть писать рассказы при утрате близких, рисовать ужастики, когда хочется убить начальника, или как следует попрыгать в спортзале от злости на коллегу. Впрочем, стоит помнить, что это также лишь средство защиты нашей психики от чего-то неприятного.


Как с этим справиться?

Кажется, что бороться с самоуправством этих процессов невозможно, но на деле выход из заколдованного круга есть. Начните наблюдать за собой: какие моменты выводят вас из себя, что раздражает, от чего вам больно? Вечером найдите пять минут и запишите, а потом проанализируйте, почему вас что-то задело. Ищите ответ не во внешнем мире, а в себе.

На первых порах будет тяжело. Но только подумайте: радоваться каждому новому дню, в основном иметь хорошее настроение, не бояться решать проблемы, быть поддержкой для других — разве не то, о чем вы всегда мечтали?


3761 просмотр

Читайте также:

Видеоролики по теме

Ненормальные облака и управление погодой. Об этом не расскажут в школе...

Ненормальные облака и управление...

6 августа 2019
Наш секретный телеграмм Управление погодой на Земле осуществляется искусственно. Мы жимвем в террариуме или аквариуме. Это изолированная система, где специальные механизмы управляемые операторами (ангелами) контролируют погоду, терроформацию, создают облака, ураганы, тайфуны и т.д. Именно...
К чему привело "равноправие" женщин на самом деле...

К чему привело "равноправие"...

6 августа 2019
Наш секретный телеграмм Эмансипация направлена на деградацию и вымирание нашего общества. Подробно все описано в статье. Никакого равноправия в природе нет и быть не может. А все потуги привить эти извращенные нормы поведения в культуру привели общество к деградации и вымиранию Для кого...
Криптографы разводят руками.Манускрипт Войнича.Кто расшифрует древнюю загадку.Великие тайны

Криптографы разводят...

2 августа 2019
Одна из самых загадочных книг в истории человечества - манускрипт Войнича. Она написана неизвестным языком, на удивительных рисунках изображены неизвестные науке растения, механизмы, созвездия. Уже более 100 лет лучшие криптологи мира пытаются разгадать содержание рукописи. Фильм основан на...
Как узнать на что у вас аллергия?

Как узнать на что у вас аллергия?

22 июля 2019
Аллергия – это повышенная чувствительность организма к факторам окружающей среды. Количество пациентов с данным заболеванием постоянно увеличивается. Полный выпуск: Подпишись на "Наука 2.0": Ученые по всему миру изучают причины и механизмы развития аллергических реакций, но до сих пор победить...
Депрессия. Нервы на пределе | Нездоровый сезон

Депрессия. Нервы на пределе |...

22 июля 2019
Плохой сон и постоянный недосып, утомляемость, подавленность, низкая работоспособность и раздражительность. Набор таких привычных многим людям симптомов часто появляется с наступлением осени. В это время нам кажется, что мир вокруг стал серым и унылым, и жизнь абсолютно не радует. Мы впадаем...
Большой скачок. Совесть

Большой скачок. Совесть

22 июля 2019
Стыд и совесть. Каковы механизмы их работы? Эфемерна ли наша совесть или её можно увидеть? Как выглядит стыд и что может заставить "покраснеть" любого человека? Подпишись на канал "Наука": Они присущи только человеку. Их основная задача – защитить нас от самих себя. Не допустить, чтобы в мире...
Психология рекламы | Основной элемент

Психология рекламы | Основной...

22 июля 2019
Как реклама воздействует на психику? Как реагирует наше подсознание? Механизмы работы рекламы. А также: как рекламируют еду? Подпишись на канал "Наука": Как вы принимаете решение о покупке? Увидел — и взял? Почти. Только между двумя этими действиями вы успеваете совершить еще несколько, а вот...
Оригинальный способ почистить рыбу

Оригинальный способ почистить рыбу

22 июля 2019
Как происходит чистка рыбы в машине особого назначения - чешуесъемной машине? И как справится с задачей мойка высокого давления? Полный выпуск: Подпишись на "Наука": В наш век тотальной автоматизации неужели остается место ручному труду? Существует ли работа, которую невозможно доверить...
Машины особого назначения | ЕХперименты с Антоном Войцеховским

Машины особого назначения |...

22 июля 2019
Есть ли работа, которую нельзя доверить машинам? И как работают фотосепаратор, древовыкапывающая (подкапывающая) машина, чешуесъемная машина, штукатурная машина. Подпишись на канал "Наука": В наш век тотальной автоматизации неужели остается место ручному труду? Существует ли работа, которую...
Как работает орган полового обоняния

Как работает орган полового...

22 июля 2019
Чрезмерное следование правилам гигиены отталкивает от нас потенциальных партнеров? Полный выпуск: Подпишись на канал "Наука": Вомероназальный орган - периферический отдел дополнительной обонятельной системы некоторых позвоночных животных. Функции и механизмы работы этого органа окончательно не...
Влечение | Основной элемент

Влечение | Основной элемент

22 июля 2019
Быстрые свидания. Механизмы влечения. Действительно ли гигиена работает на основной инстинкт, а интернет - против? Подпишись на канал "Наука": Все формы жизни на планете подчинены трем основным инстинктам: поесть, не умереть раньше срока и самое главное - оставить потомство. Зрение, слух,...
Механизмы боли | Основной элемент

Механизмы боли | Основной элемент

22 июля 2019
Почему мы ощущаем боль? И отчего по-разному? Да и существует ли боль на самом деле? Подпишись на канал "Наука": Человечество, сколько помнит себя, старается найти средство от боли. И ученые до сих пор не могут до конца объяснить механизмы ее возникновения. Почему мы ощущаем боль? И отчего так...
ДНК - Досье На Клетку. Вопрос времени

ДНК - Досье На Клетку. Вопрос...

22 июля 2019
Что будет, если переместить ядро из оплодотворенной яйцеклетки в донорскую? Какие данные о наших предках хранит ДНК? Подпишись на канал Наука: Смотрите все выпуски подряд: Разумная ДНК. Какие механизмы заставляют клетку «думать»? Как может она принимать самостоятельные решения? И что доводит...
Транспортировка генов. Вопрос времени

Транспортировка генов. Вопрос...

22 июля 2019
Вопрос времени. Транспортировка генов. Для чего скрещивают паука и козу? Как из молока получить бронежилет? Что может рассказать рыба? И есть ли границы, в которых человек может генетически переделывать животный мир? Подпишись на канал Наука: Смотрите все выпуски подряд: Самые сильные...
НЕВЕРОЯТНЫЕ механизмы собранные из ЛЕГО

НЕВЕРОЯТНЫЕ механизмы собранные...

22 июля 2019
Лего механизмы: невероятные механизмы и устройства, собранные из Лего. Лего машины и крутые роботы, сборка самоделки. Конструктор Лего. #Лего #механизмы #машины ССЫЛКИ: Популярная механика - Из «Лего» собрали полноразмерный автомобиль с пневмоприводом - Канал Удивительные факты - это...
Самые КРУТЫЕ бластеры - игрушки с которыми не скучно Оружие для детей и взрослых Нёрф

Самые КРУТЫЕ бластеры - игрушки...

22 июля 2019
Удивительные игрушки для детей. Самые крутые бластеры для мальчиков и девочек. Игрушечные пистолеты, автоматы, винтовки и луки. Подборка оружия для детей: Мега Центурион, DoomLands Vagabond, Thunderbow, Rhino-Fire Blaster, Unity Power System, Hail-Fire Blaster, Stampede ECS, Brainsaw Blaster,...
Лего постройки, НЕВЕРОЯТНЫЕ конструкции и самоделки из конструктора лего

Лего постройки, НЕВЕРОЯТНЫЕ...

22 июля 2019
Конструктор Лего - удивительная игрушка не только для детей но и для взрослых. Невероятные конструкции, механизмы, постройки и устройства, собранные из конструктора Лего. Огромный самолет из Лего. Погрузитесь в мир невероятных самоделок из Лего с нашим каналом. #Лего #механизмы #конструкции...
5 КРУТЫХ конструкций из лего

5 КРУТЫХ конструкций из лего

22 июля 2019
5 КРУТЫХ конструкций из лего. Если в мире и есть кусочки пластика, способные вдохновить одинаково как детей, так и взрослых, то это про ЛЕГО (LEGO). Из этого конструктора каждый может сделать практически любые поделки, самоделки или механизмы. Но сегодня мы покажем 5 самых крутых конструкций...
Ученые признались,старинный МАНУСКРИПТ на НЕИЗВЕСТНОМ языке,загадочнее,чем они думали.Великие тайны

Ученые признались,старинный...

22 июля 2019
В 1912 году в Италии была найдена одна из самых загадочных книг в истории человечества - манускрипт Войнича. Она написана неизвестным языком, на удивительных рисунках изображены неизвестные науке растения, механизмы, созвездия. Уже более 100 лет лучшие криптологи мира пытаются разгадать...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!