- 11 января 2021: "Ряфагать Хабибуллин" по-прежнему в строю
- 17 ноября 2020: Погибший в Армении командир экипажа Ми-24, сбитого Азербайджаном, служил на...
- 28 октября 2020: Кореновские вертолётчики получили уникальные учебно-боевые вертолеты Ми-28УБ
- 20 октября 2020: Кореновские полицейские задержали серийного вора
- 8 октября 2020: Под суд пойдут трое мужчин, воровавшие могильные памятники в Кореновске
- 7 октября 2020: В станице Платнировской автомобилист без прав сбил скутериста без прав
- 3 октября 2020: Краевое УФСБ выявило факт незаконного обналичивания компанией уроженца...
- 3 октября 2020: Кореновские ракетчики после стрельб на полигоне Капустин Яр вернулись в своё...
- 19 сентября 2020: В Кореновске мужчина взорвал банкомат и похитил 1,3 миллиона рублей
- 17 сентября 2020: Офицер, виновный в гибели солдата-срочника из Кореновска Степана Цымбала...
Почему уборка успокаивает HD
00:08:54

Подписаться на канал
· 3 подписчика
0 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...
Категория ролика: Интересное и занимательное
Теги: познавательное, интересное, занимательное
Не секрет, что каждый иногда чувствует тревогу. Но, хотя обычно невозможно избавиться от всех причин стресса, все же есть способ борьбы с этим неприятным чувством. Нет, речь не о медитации или дыхательных упражнениях. Если вы обеспокоены и не можете сосредоточиться, хватайте тряпку и ведро! Расслабиться поможет уборка!
Тайм-коды:
Как это работает? 0:41
Как беспорядок влияет на настроение 1:38
Может ли мытье полов заменить зарядку? 2:52
Как окружение определяет выбор еды 3:38
Почему ритуалы успокаивают 4:16
Что еще может помочь:
- Жевательная резинка 5:37
- Вязание 6:11
- Расписание тревоги 6:55
- Раскраски! 7:39
Обзор:
- Неприятные жизненные обстоятельства могут заставить вас почувствовать свою беспомощность. Лучше всего бороться с этим помогает то, что повышает вашу уверенность в своих силах. Здесь-то уборка и прекращает быть скучной рутиной и превращается в занятие, которое вас успокаивает!
- Жизнь в беспорядке только добавляет вам стресса. Но если во время уборки вы расставите все по своим местам, то окажете себе услугу.
- Уборка ничуть не хуже помогает выпустить пар! К тому же вы сможете справиться с возбужденным состоянием, которое испытываете при тревоге.
- Мозг просит пищи для поднятия настроения и борьбы со стрессом, вызванным беспорядком. Так что оглядитесь вокруг, прежде чем заказывать пиццу.
- Некоторые любят уборку, потому что это ритуал. После тяжелого дня она помогает им оставить все тревоги позади и сосредоточиться на знакомом занятии.
- Не нужно впадать в крайности и пылесосить гостиную два раза в день или беситься от пятнышка жира на плите.
- Несколько исследований подтвердили, что даже пара-тройка минут жевания снижают тревожность и уровень кортизола, гормона стресса.
- Еще одно занятие, снижающее стресс, — это вязание. Многие отмечают успокаивающий эффект этого хобби из-за его монотонности.
- Вы, конечно, уже вышли из детского сада, но если нужно расслабиться, то раскраски определенно стоит попробовать! Сегодня это занятие уже не считается сугубо детским. За последние десять лет популярность раскрасок для взрослых взлетела до небес.
Музыка: Epidemic Sound
Подпишитесь на AdMe:
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
Facebook: ...
Это жизнь! на Youtube:
Бери и делай Дети
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
Тайм-коды:
Как это работает? 0:41
Как беспорядок влияет на настроение 1:38
Может ли мытье полов заменить зарядку? 2:52
Как окружение определяет выбор еды 3:38
Почему ритуалы успокаивают 4:16
Что еще может помочь:
- Жевательная резинка 5:37
- Вязание 6:11
- Расписание тревоги 6:55
- Раскраски! 7:39
Обзор:
- Неприятные жизненные обстоятельства могут заставить вас почувствовать свою беспомощность. Лучше всего бороться с этим помогает то, что повышает вашу уверенность в своих силах. Здесь-то уборка и прекращает быть скучной рутиной и превращается в занятие, которое вас успокаивает!
- Жизнь в беспорядке только добавляет вам стресса. Но если во время уборки вы расставите все по своим местам, то окажете себе услугу.
- Уборка ничуть не хуже помогает выпустить пар! К тому же вы сможете справиться с возбужденным состоянием, которое испытываете при тревоге.
- Мозг просит пищи для поднятия настроения и борьбы со стрессом, вызванным беспорядком. Так что оглядитесь вокруг, прежде чем заказывать пиццу.
- Некоторые любят уборку, потому что это ритуал. После тяжелого дня она помогает им оставить все тревоги позади и сосредоточиться на знакомом занятии.
- Не нужно впадать в крайности и пылесосить гостиную два раза в день или беситься от пятнышка жира на плите.
- Несколько исследований подтвердили, что даже пара-тройка минут жевания снижают тревожность и уровень кортизола, гормона стресса.
- Еще одно занятие, снижающее стресс, — это вязание. Многие отмечают успокаивающий эффект этого хобби из-за его монотонности.
- Вы, конечно, уже вышли из детского сада, но если нужно расслабиться, то раскраски определенно стоит попробовать! Сегодня это занятие уже не считается сугубо детским. За последние десять лет популярность раскрасок для взрослых взлетела до небес.
Музыка: Epidemic Sound
Подпишитесь на AdMe:
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
Facebook: ...
Это жизнь! на Youtube:
Бери и делай Дети
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!