Как двигаться на ногах? Методика "Светофор" — Карпела обучает Анвара и Грандмастера. Плюс спарринги! HD

Работа ног и передвижение на ногах (футворк):
Владимир Карпела (все выпуски):
Анвар Абдуллаев (все выпуски):
БоБо в инстаграме:
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо:
Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца:
Самые обсуждаемые выпуски БоБо:
***
Подпишитесь на наш второй канал "Пекло":
Закажите рекламу на БоБо:
Поддержите любимый канал:
Как стать героем "Боевых ботаников":
Закажите фирменную одежду БоБо:
Подписка на канал "Боевые ботаники":
***
БоБо во ВКонтакте:
БоБо на Facebook:
БоБо в Twitter:
***
Обзоры единоборств и боевых искусств:
Все уроки героев "Боевых ботаников":
Самооборона в уличных драках:
Физическая подготовка бойцов:
Лучшие уроки бокса на русском языке:
Лучшие уроки борьбы на русском языке:
Уроки тайского бокса (муай тай):
Тренировки и уроки ММА:
Как защищаться от ударов:
Удары ногами для спорта и улицы:
Комбинации ударов руками и ногами:
Проект "Лучшие из лучших":
Реалити-шоу "Встряска!":
Реалити-шоу "Проект "Коряга":
Тренировки с популярными блогерами:
Ударные стили единоборств:
Смешанные стили единоборств:
Восточные единоборства:
Работа с оружием и против оружия:
Здоровье, профилактика травм и их лечение:
Растяжка и гибкость:
Единоборства для детей:
Единоборства для женщин:
Выпуск снят в клубе единоборств Fox Fighting School (FFS):

Как научиться двигаться на ногах в ударных и смешанных единоборствах? Что такое зеленая, желтая и красная зоны? Один из главных героев выпуска "Скобарь против спецназа" Владимир Карпела показывает методику "Светофор". Женя и Анвар Абдуллаев изучают по ней работу ног и передвижение на ногах в бою (footwork). В финале выпуска — спарринги "учеников" против тренера.

"Боевые ботаники" ( — познавательно-развлекательный канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.

#единоборства #боевыеискусства #footwork