11 продуктов, благодаря которым ваша кожа засияет HD

Удивительно, как мы не можем понять, что продукты, богатые витаминами и минералами не только полезная пища, но и приносят пользу нашей внешности. К тому же они более качественные, чем продукты от крупных брендов, так как они натуральны и не содержат консервантов.

Знаете ли вы, например, что картофель — один из лучших друзей нашей кожи? Он обладает слабыми кислотными свойствами и выступает в качестве отбеливающего вещества! Или что вишня помогает замедлить процесс старения? В ней содержится много антиоксидантов, помогающих бороться со свободными радикалами. Интересно? Тогда вот 11 главных продуктов, которыми следует запастись, если хотите, чтобы ваша кожа была здоровой и сияющей (а кто не хочет, правда ведь?).


Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

10 Продуктов, Которые вы Никогда не Должны Есть

6 Рецептов по Уходу за Лицом, Которые Сделают Вашу Кожу Идеальной

10 Магазинных Хитростей, Зная Которые вы Будете Покупать Качественные Продукты


Тайм-коды:

Черника 0:42

Яблоки 1:14

Арбузы 1:46

Бананы 2:15

Ананасы 2:45

Клубника 3:12

Папайя 3:44

Киви 4:20

Гранат 4:53

Вишня 5:13

Картофель 5:51


#здороваякожа #гладкаякожа #оставатьсямолодым


Музыка: Epidemic Sound

ОБЗОР:

- Добавьте чернику в свой рацион, и ваша кожа скажет вам спасибо. Эта ягода известна своими антиоксидантными свойствами, и ее широко применяют в косметологии.

- Несмотря на то, что они совсем не новомодная суперъеда, яблоки были и остаются одними из лучших помощников нашей кожи. В них полно витаминов и минералов, необходимых для ее здоровья, в том числе пектин и органические кислоты.

- Жарким летом просто невозможно отказаться от сочного арбуза. Он такой сладкий и освежающий, а еще на 90 % (девяносто процентов) состоит из воды. Эта вкусная ягода увлажняет кожу изнутри, благодаря чему она выглядит моложе и свежее.

- Бананы — один из лучших источников калия, минерала, необходимого для поддержания водного баланса кожи. Чрезмерно сухая кожа — типичный симптом дефицита калия, так что старайтесь включить бананы в свой ежедневный рацион.

- Ананасы много лет используются в различных культурах в качестве лечебного средства. Это единственный известный фрукт, который содержит фермент бромелаин, борющийся с воспалениями кожи.

- Клубника особенно богата эллаговой кислотой, которая защищает от ультрафиолета и морщин. А по содержанию витаминов она обходит даже цитрусовые.

- Папайя содержит невероятное количество витамина А и фермента папаина, который помогает расщеплять неактивные белки и избавляться от мертвых клеток кожи. Папайя очень полезна для кожи и организма в целом.

- В этом фрукте содержится больше всего витамина С, который известен как главный ингредиент для упругости и сияния кожи. Многие женщины во всем мире добавляют киви в свой рацион, чтобы заботиться о своем лице и волосах.

- Как и черника, гранат удостоился гордого звания «суперъеды». В этом питательном фрукте содержатся соединения, помогающие бороться со старением и стимулирующие регенерацию клеток кожи.

- В вишне содержится большое количество антиоксидантов, помогающих бороться со свободными радикалами. Поэтому она способна замедлять процесс старения.

- Картофель обладает слабыми кислотными свойствами, что делает его натуральным отбеливающим средством. 75 % свежей картофелины — вода, которая активно увлажняет кожу. Поэтому картофельные маски известны своими отличными свойствами.


Подпишитесь на AdMe:
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

Facebook: ...
Это жизнь! на Youtube:
Бери и делай Дети

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на