- 22 мая 2024: В п.Новоберезанском забросили аллею Героям СВО
- 9 мая 2022: День Победы 9 мая 2022 года в Кореновске. Фотоотчёт
- 29 апреля 2022: Жители ст.Платнировской остались без медицинской помощи в своей поликлинике...
- 8 апреля 2022: Осуждён телефонный террорист, "заминировавший" Кореновский молочно-консервный...
- 21 марта 2022: В Кореновске сотрудники Росгвардии спасли мужчину из горящего дома
- 2 марта 2022: В Кореновске простились с погибшими в спецоперации на Украине военнослужащими
- 16 января 2022: В Кореновске мужчина повредил машину соседа с помощью серпа и вил
- 21 сентября 2021: В Кореновске 83-летнюю бабушку с переломом перевели в ковидный госпиталь и...
- 23 июля 2021: В центральном парке Кореновска произошла потасовка со стрельбой, трое ранены
- 16 июня 2021: Двух братьев из Кореновского района приговорили к 17 и 15 годам лишения...
"Двойка" тебе от Басынина! Как правильно бить руками и поставить нокаутирующий удар? (Тайский бокс) HD
00:45:10
Trang · 42900 роликов
Подписаться на канал
· 3 подписчика
1 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...
Категория ролика: Интересное и занимательное
Теги: познавательное, интересное, занимательное
Подпишитесь на канал "Боевые ботаники":
Поблагодарить создателей канала:
Все выпуски с Андрем Басыниным:
Разные единоборства:
Видеоуроки:
Самооборона:
Ударные стили:
Восточные единоборства:
Инструктор по тайскому боксу, старший тренер клуба KLETKA ( Андрей Басынин проводит урок по постановке серии двух прямых ударов руками. В видео дается ответ на вопрос "Как поставить удар?".
00:48 Техника ударов руками
00:56 Аудит собственной техники ударов
01:16 Нанесение ударов руками в одну точку
02:06 Работа ног (челнок) при нанесении ударов руками
03:26 Как бить двойку всем телом
04:28 Школа бокса и двойка на месте
05:32 Раскатываем двойку
07:38 С удара какой руки начинается двойка
08:32 Как доворачивать кулак при ударе
09:49 Постановка и формирование кулака
10:35 Удар кулаком "за цель" и проносной удар
11:43 Случай в ночном клубе
13:26 Как поставить сильный удар
13:33 Тренировка двоечки на мешке
14:08 Критерии сильного удара
14:50 Как отрабатывать силу удара на мешке
16:34 Работа по мешку с гантелями
16:54 Почему сдирается кожа при работе по мешку
17:37 Еще раз о показателе силы удара
18:11 Как добиться быстрой двоечки или Все о скорости ударов
18:54 Чем больше бьешь, тем бьешь быстрее
19:31 Скорость рук зависит от скорости ног
20:07 Тренировка двойки для улицы
20:45 Гантели для отработки скорости ударов руками
23:18 Двоечка на мешке от ботаника
23:42 Тренировка с резиной (пояс)
24:30 Тренажер для дожимания кулака
26:04 Тренировка с резиной (жгут)
27:06 Как научиться выбирать и чувствовать дистанцию для удара
27:14 "Пятнашки" для отработки чувства дистанции и точности удара
31:39 Удары по вскидываемой лапе для тренировки точности удара и чувства дистанции
33:45 Точность двоечки или Куда бить
35:37 Если противник прижал подбородок
37:15 Удары в корпус на улице
39:43 Как не сломать свою руку при ударе
41:29 Отработка точности ударов на лапах
42:34 Бой ботаника против тренера
Саундтрек: 0000000016 by ALONE IN THE CHAOS
"Боевые ботаники" (- ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на .
Ссылка на этот выпуск:
Боевые ботаники во ВКонтакте:
Боевые ботаники в Твиттере:
Боевые ботаники на Facebook:
#бокснаБоБо #муайтайнаБоБо #андрейбасынин #боевыеботаники #боевыеискусства #единоборства #тайскийбокс #муайтай #martialarts
Поблагодарить создателей канала:
Все выпуски с Андрем Басыниным:
Разные единоборства:
Видеоуроки:
Самооборона:
Ударные стили:
Восточные единоборства:
Инструктор по тайскому боксу, старший тренер клуба KLETKA ( Андрей Басынин проводит урок по постановке серии двух прямых ударов руками. В видео дается ответ на вопрос "Как поставить удар?".
00:48 Техника ударов руками
00:56 Аудит собственной техники ударов
01:16 Нанесение ударов руками в одну точку
02:06 Работа ног (челнок) при нанесении ударов руками
03:26 Как бить двойку всем телом
04:28 Школа бокса и двойка на месте
05:32 Раскатываем двойку
07:38 С удара какой руки начинается двойка
08:32 Как доворачивать кулак при ударе
09:49 Постановка и формирование кулака
10:35 Удар кулаком "за цель" и проносной удар
11:43 Случай в ночном клубе
13:26 Как поставить сильный удар
13:33 Тренировка двоечки на мешке
14:08 Критерии сильного удара
14:50 Как отрабатывать силу удара на мешке
16:34 Работа по мешку с гантелями
16:54 Почему сдирается кожа при работе по мешку
17:37 Еще раз о показателе силы удара
18:11 Как добиться быстрой двоечки или Все о скорости ударов
18:54 Чем больше бьешь, тем бьешь быстрее
19:31 Скорость рук зависит от скорости ног
20:07 Тренировка двойки для улицы
20:45 Гантели для отработки скорости ударов руками
23:18 Двоечка на мешке от ботаника
23:42 Тренировка с резиной (пояс)
24:30 Тренажер для дожимания кулака
26:04 Тренировка с резиной (жгут)
27:06 Как научиться выбирать и чувствовать дистанцию для удара
27:14 "Пятнашки" для отработки чувства дистанции и точности удара
31:39 Удары по вскидываемой лапе для тренировки точности удара и чувства дистанции
33:45 Точность двоечки или Куда бить
35:37 Если противник прижал подбородок
37:15 Удары в корпус на улице
39:43 Как не сломать свою руку при ударе
41:29 Отработка точности ударов на лапах
42:34 Бой ботаника против тренера
Саундтрек: 0000000016 by ALONE IN THE CHAOS
"Боевые ботаники" (- ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на .
Ссылка на этот выпуск:
Боевые ботаники во ВКонтакте:
Боевые ботаники в Твиттере:
Боевые ботаники на Facebook:
#бокснаБоБо #муайтайнаБоБо #андрейбасынин #боевыеботаники #боевыеискусства #единоборства #тайскийбокс #муайтай #martialarts
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!