- 22 мая 2024: В п.Новоберезанском забросили аллею Героям СВО
- 9 мая 2022: День Победы 9 мая 2022 года в Кореновске. Фотоотчёт
- 29 апреля 2022: Жители ст.Платнировской остались без медицинской помощи в своей поликлинике...
- 8 апреля 2022: Осуждён телефонный террорист, "заминировавший" Кореновский молочно-консервный...
- 21 марта 2022: В Кореновске сотрудники Росгвардии спасли мужчину из горящего дома
- 2 марта 2022: В Кореновске простились с погибшими в спецоперации на Украине военнослужащими
- 16 января 2022: В Кореновске мужчина повредил машину соседа с помощью серпа и вил
- 21 сентября 2021: В Кореновске 83-летнюю бабушку с переломом перевели в ковидный госпиталь и...
- 23 июля 2021: В центральном парке Кореновска произошла потасовка со стрельбой, трое ранены
- 16 июня 2021: Двух братьев из Кореновского района приговорили к 17 и 15 годам лишения...
Ущемление ахиллового сухожилия (ахилла) — техника, защита, тренировка. Урок борьбы Руслана Акумова HD
00:22:00
Trang · 42900 роликов
Подписаться на канал
· 3 подписчика
0 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...
Категория ролика: Интересное и занимательное
Теги: познавательное, интересное, занимательное
Подписка на канал "Боевые ботаники":
Поддержать канал - Яндекс.Деньги 4100164591668
Выпуски с Русланом Акумовым:
Реалити-шоу "Встряска!":
Выпуски с Андреем Басыниным:
Самооборона:
Видеоуроки:
Ударные стили:
Разные единоборства:
Восточные единоборства:
Выпуск снят в фитнес-клубе "Лидер-Спорт":
Тренировки Руслана Акумова:
Президент Санкт-Петербургской федерации грэпплинга ( Руслан Акумов проводит урок по ущемлению ахиллова сухожилия. Руслан подробно разбирает один из популярных болевых приемов на ноги - объясняет технику приема, способы защиты от ущемления ахиллового сухожилия ("ахиллеса") и методику отработки этого приема с партнером.
"Боевые ботаники" (- ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
С предложениями и идеями пишите нам на .
Ссылка на этот выпуск:
Боевые ботаники во ВКонтакте:
Боевые ботаники в Твиттере:
Боевые ботаники на Facebook:
Поддержать канал - Яндекс.Деньги 4100164591668
Выпуски с Русланом Акумовым:
Реалити-шоу "Встряска!":
Выпуски с Андреем Басыниным:
Самооборона:
Видеоуроки:
Ударные стили:
Разные единоборства:
Восточные единоборства:
Выпуск снят в фитнес-клубе "Лидер-Спорт":
Тренировки Руслана Акумова:
Президент Санкт-Петербургской федерации грэпплинга ( Руслан Акумов проводит урок по ущемлению ахиллова сухожилия. Руслан подробно разбирает один из популярных болевых приемов на ноги - объясняет технику приема, способы защиты от ущемления ахиллового сухожилия ("ахиллеса") и методику отработки этого приема с партнером.
"Боевые ботаники" (- ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
С предложениями и идеями пишите нам на .
Ссылка на этот выпуск:
Боевые ботаники во ВКонтакте:
Боевые ботаники в Твиттере:
Боевые ботаники на Facebook:
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!
