Растяжка от Антона Шаманина, спарринги и нытье Грандмастера. Реалити-шоу "Проект "Коряга" — 4 серия HD

Фитнес-клуб "Лидер Спорт":
Закажите фирменные толстовки и футболки БоБо:
GoProtect — cпортивное страхование онлайн:
Летние сборы с Русланом Акумовым:
Магазин спортивного питания Iron Beast Lab:
(Санкт-Петербург,Таллинское шоссе, 27, ТЦ "Далпорт Сити")

***
УСЛОВИЯ КОНКУРСА КОММЕНТАРИЕВ:
Из всех комментариев ко всем 12 сериям реалити-шоу Проект "Коряга"на YouTube мы выберем 3 лучших и наградим их авторов призами:
1) Годовой абонемент на безлимитное посещение фитнес-клуба "Лидер Спорт"
2) 3 недели в летнем лагере Руслана Акумова
3) Годовой полис страхования от GoProtect на 4 вида спорта (сумма страхования - 800 000 руб.)

Плюс приз за лучший комментарий к любому из постов инстаграма БоБО (instagram.com/fightnerds) с хэштегом #проекткоряга — металлический шейкер с выгравированным логотипом "Боевых ботаников" и гейнер Dominant Big Mass от магазина Iron Beast Lab.

***
Реалити-шоу "Встряска!":
Все выпуски с Русланом Акумовым:
***
Получите бесплатную поездку на такси Uber:
Закажите рекламу на БоБо:
Поддержите любимый канал:
Как стать героем "Боевых ботаников":
Подписка на канал "Боевые ботаники":
***
БоБо в Instagram:
БоБо во ВКонтакте:
БоБо на Facebook:
БоБо в Twitter:
***
Самые интересные видео "Боевых ботаников":
Обзоры единоборств и боевых искусств:
Все уроки героев "Боевых ботаников":
Самооборона в уличных драках:
Физическая подготовка бойцов:
Растяжка и гибкость:
Проект "Лучшие из лучших":
Тренировки с популярными блогерами:
Уроки бокса:
Уроки борьбы:
Уроки тайского бокса (муай тай):
Тренировки и уроки ММА:
Комбинации ударов руками и ногами:
Как поставить удар на снарядах:
Работа ног и передвижение на ногах:
Как защищаться от ударов:
Удары ногами для спорта и улицы:
Ударные стили единоборств:
Смешанные стили единоборств:
Восточные единоборства:
Работа с оружием и против оружия:
Здоровье, профилактика травм и их лечение:
Единоборства для детей:
Единоборства для женщин:
Четвертая серия спортивно-методического реалити-шоу "Проект "Коряга". Приглашенный гость — двукратный чемпион мира по тхэквондо (ITF) Антон Шаманин.

***
"Боевые ботаники" ( — познавательно-развлекательный канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.

Форматы выпусков — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.

Ссылка на этот выпуск:

#единоборства #боевыеискусства