Как набрать массу бойцу? Михаил Прыгунов о совмещении штанги с единоборствами и правильном питании HD

Канал Миши:
Подписка на канал "Боевые ботаники":
Поблагодарить создателей канала:
Выпуски про физподготовку:
Реалити-шоу "Встряска!":
Выпуски с Андреем Басыниным:
Видеоуроки по единоборствам:
Выпуски про самооборону:
Выпуски про ударные стили:
Выпуски про борьбу:
Выпуски про восточные единоборства:
Выпуски про разные единоборства:
Выпуск снят в спортивном клубе KLETKA:
Михаил Прыгунов, мастер спорта по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, персональный тренер клуба NOVA ARENA FITNESS ( рассказывает, как совместить "качалку" и единоборства.

Миша Прыгунов объясняет, как бойцам не потерять скорость при тренировках со штангой; показывает, как приседать и подтягиваться во взрывной манере.

Кроме того Миша говорит о своем отношении к единоборствам, а также к сегодняшнему (ноябрь 2014 года) состоянию канала YouGifted, одним из авторов которых он долгое время являлся.

Отдельное внимание Михаил Прыгунов уделяет ответам на вопросы ботаника Жени о правильном питании для набора мышечной массы. Миша делится своим мнением о необходимом количестве белков и углеводов в суточном рационе, о спортивном питании (протеин, гейнер, BСAA). И, конечно, рекомендует носить правильную пищу с собой, чтобы питаться по режиму!

Из этого выпуска вы также узнаете, по какой схеме Миша Прыгунов рекомендует тренироваться с "железом" новичкам, и как быть, если на тренажерный зал у вас есть не более 30 минут 2-3 раза в неделю.

"Боевые ботаники" (- ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.

Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.

С предложениями и идеями пишите нам на .

Ссылка на этот выпуск:
В выпуске использованы эффекты за авторством manotrop.

Боевые ботаники во ВКонтакте:
Боевые ботаники в Твиттере:
Боевые ботаники на Facebook: