Баня для бойца — как правильно париться? Сауна или баня после тренировки? Сгонка веса и пульс в бане HD

Батенинские бани в Петербурге: , +7 (812) 331-88-99

Здоровье и единоборства:
Анвар Абдуллаев (все выпуски):
БоБо в инстаграме:
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо:
Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца:
Самые обсуждаемые выпуски БоБо:
***
Подпишитесь на наш второй канал "Пекло":
Закажите рекламу на БоБо:
Поддержите любимый канал:
Как стать героем "Боевых ботаников":
Закажите фирменную одежду БоБо:
Подписка на канал "Боевые ботаники":
***
БоБо во ВКонтакте:
БоБо на Facebook:
БоБо в Twitter:
***
Обзоры единоборств и боевых искусств:
Все уроки героев "Боевых ботаников":
Самооборона в уличных драках:
Физическая подготовка бойцов:
Лучшие уроки бокса на русском языке:
Лучшие уроки борьбы на русском языке:
Уроки тайского бокса (муай тай):
Тренировки и уроки ММА:
Как поставить удар на снарядах:
Как защищаться от ударов:
Удары ногами для спорта и улицы:
Работа ног и передвижение на ногах:
Комбинации ударов руками и ногами:
Растяжка и гибкость:
Проект "Лучшие из лучших":
Реалити-шоу "Встряска!":
Реалити-шоу "Проект "Коряга":
Тренировки с популярными блогерами:
Ударные стили единоборств:
Смешанные стили единоборств:
Восточные единоборства:
Работа с оружием и против оружия:
Единоборства для детей:
Единоборства для женщин:
Выпуск снят в "Батенинских банях" ( на ул. Александра Матросова, 20 в Санкт-Петербурге.

Мастер спорта СССР по боксу, парщик "Батенинских бань" Святослав Ранцев парит Женю и Анвара, а также отвечает на главные вопросы о бане:
- в чем польза бани для здоровья и восстановления?
- русская баня или финская сауна — в чем разница и что лучше?
- можно ли посещать баню после тренировки?
- как часто можно ходить в баню?
- подходит ли баня для похудения, и стоит ли гонять вес в бане?
- каким должен быть пульс в бане?
- как чередовать нагрев и охлаждение?
- допустим ли секс в бане?
- что есть перед баней?

С легким паром, друзья! ;)

"Боевые ботаники" ( — познавательно-развлекательный канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.

Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.

#единоборства #боевыеискусства #баня #банька #сауна #парилка #пар #здоровье #спорт #отдых