Как стать уверенной в себе женщиной

19 января 2016 - манюня
Как стать уверенной в себе женщиной

 

Как стать уверенной в себе женщиной

 

 

 

 

 

 

     

     Неуверенность в себе проблема многих женщин. Этот комплекс может быть связан с внешностью, статусом в обществе, какая-то психологическая травма в прошлом и т.д. Как бы там не было, но неуверенность в себе очень мешает жить, общаться с окружающими, продвигаться по карьерной лестнице. Вы постоянно чувствуете «взгляд окружающих», хотя это только вам кажется. Одним словом беда. И с этим что-то надо делать.

     Уверенность в себе воспитывается с самого детства. Этим должны заниматься родители, воспитатели в дет садах, учителя. К сожалению, воспитание на всех этапах разрушено. Современные законы не дают наказывать детей за плохое поведение, доступность интернета, и как следствие различные ролики с насилием, непристойностями сильно влияют на психику детей. Естественно формируется не правильная модель поведения, ложные взгляды на жизнь. Повзрослев, такой человек становится жертвой неуверенности в себе.

     Сразу скажу-избавится от неуверенности в себе очень и очень сложно. Без помощи близких людей это сделать практически невозможно, ну если только очень долго работать над собой. Почитала женские форумы-большинству девчонкам, страдающих неуверенностью в себе помогли любимые люди, которые изо дня в день повышали им самооценку комплиментами, указывали на их достоинства, любили их за то какие они есть. Конечно тоже всё не сразу у них получилось, но со временем они смогли научится ценить себя, поднялась самооценка.

     Но что делать, если таких людей рядом нет? Попробую дать несколько советов как избавится от неуверенности в себе.

 

1. Научитесь себя любить. Недостатки есть у каждого, но не стоит комплексовать из-за этого. Перестаньте себя критиковать. Ошибки совершают все. Просто примите к сведению на следующий раз.

2.  Следите за уверенными людьми вокруг себя. Перенимайте их жесты, манеру говорить, поведение.

3.  В разговоре старайтесь чаще использовать местоимение «я», обороты «я думаю», «я считаю» и всё в этом духе. Всегда выражайте своё мнение. Контролируйте свою интонацию. С приятными людьми говорите мягко, не стесняйтесь придать тембру жёсткость, если нужно отстоять свою точку зрения.

4.  Выработайте осанку и походку уверенного человека. Спина прямая, плечи расправлены, смотрите вперёд, а не под ноги. Даже если внутри у вас всё подавлено, неуверенность и смятение-внешне это не должно проявляться. Со временем ваша психика подстроиться под тело и вы почувствуете, что стали увереннее. При разговоре смотрите в глаза собеседнику, говорите громко и чётко. Возможно стоит поработать над мимикой и жестами.

5.  Почаще вспоминайте моменты из жизни, где вы были уверенны в себе. Вспомните всё до мельчащих подробностей-что вызвало такую уверенность, что вы при этом чувствовали.

6.  Поставьте перед собой цели, запишите их на бумагу: что поможет вам стать увереннее, какие изменения сделают вас увереннее, что вам нужно, что бы стать увереннее. Дело за малым-воплотите все пункты в жизнь.

7.  Запишитесь в фитнес зал. Спорт-это жизнь, спорт-это уверенность. Красивая и стройная фигура только поспособствует вашей уверенности в себе.

8.  Посещайте развлекательные мероприятия. Побольше общения с людьми. Вы должны уметь чувствовать легко и не принуждённо в любой обстановке. Да и хорошее настроение очень повышает самооценку.

 

     Приготовьтесь к долгой и ежедневной работе над собой. Не отчаивайтесь, если первое время что-то пойдёт не так. Будьте решительной в достижении своей цели. Каждому человеку реально научится быть уверенным в себе. Подкрепляйте уверенное поведение соответствующими поступками, ежедневно показывайте, что вы сильная личность, а не винтик в огромном механизме и чувство уверенности обязательно навсегда поселится внутри вас.



    

 

 

 

 



Похожие записи:

Как стать мудрой женщиной?
Как стать мудрой женщиной?
В разделе: Статьи
Женщина, которая живет, полагаясь на интуицию, и строит отношения с миром по принципу «как придется» может вызывать восхищение. Если ее подсознательные стремления и осознаваемые желания находятся в...
Как сделать из мужа миллионера
Как сделать из мужа миллионера
В разделе: Статьи
Как превратить мужа в миллионера? Вы ещё не знаете? Тогда.... Читать далее...
Немодная моногамия: жить с одной женой
Немодная моногамия: жить с одной женой
В разделе: Статьи
В последнее время у мужчин стало немодным всю жизнь жить с одной женщиной. Наверное, именно поэтому со временем распадается чуть ли не половина ранее заключенных браков. Как правило, инициатором ...
Почему мужчины боятся красивых женщин за 30?
Почему мужчины боятся красивых женщин за 30?
В разделе: Статьи
Представительницы прекрасного пола очень часто сталкиваются с проблемой одиночества. Возникает вопрос: почему? Читаем далее...
Рейтинг: +1 Голосов: 1 964 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!